Giới thiệu dịch vụ đăng ký vps, máy chủ ảo, tên miền và cung cấp mua bán vps giá rẻ, domain, hosting giá rẻ chuyên nghiệp, uy tín, được nhiều bình chọn tin dùng tại Hà Nội

Thứ 3, Ngày 21 Tháng 11 Năm 2017
Chào mừng các bạn đến với Website cungcapthucpham.com
Danh mục sản phẩm
Tìm kiếm thông tin
Bảng giá
Download
Thực phẩm và bổ dưỡng
Ăn nấm mèo trị bệnh
Ăn giá đỗ giảm ung thư vú
12 bí kíp dinh dưỡng an toàn
10 loại thực phẩm mùa hè cho người thừa cân
10 đồ ăn vặt cho bà bầu
7 thực phẩm bổ dưỡng cho chị em
5 loại thực phẩm giúp da bạn căn mịn
Hỗ trợ trực tuyến
Hotline: 04.39945522
Phòng kinh doanh Phòng kinh doanh
Chăm sóc khách hàng
Liên kết website
Thống kê truy cập
Hiện có 30 khách online
638657
7 thực phẩm bổ dưỡng cho chị em Muốn cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống, bạn cần phải có chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ dưỡng chất.
Đối với phụ nữ, các nhà khoa học đã tìm thấy một số loại thực phẩm đặc biệt rất tốt cho sức khỏe.

1. Cà chua
    Chín và mọng nước, cà chua chính là loại quả đầu tiên mà các bạn gái nên yêu thích. Những loại thức ăn giàu lycopene như cà chua rất tốt cho cơ thể, giúp chống lại ung thư vú, cổ tử cung và các bệnh liên quan tới tim mạch.
2. Hạt lanh
    Đây được coi là thành phần cần thiết nên có trong chế độ ăn uống của phụ nữ. Các nhà khoa học đã khám phá ra ba hợp chất rất có lợi trong hạt lanh là: chất béo Omega 3, chất xơ và chất chống lại bệnh gọi là Lignans.
    Nghiên cứu còn chỉ ra sử dụng 40 gam hạt lạnh có thể giảm nóng, hàm lượng cholesterol và triglycerides (mỡ trong máu). Thậm chí, chúng còn đóng vai trò quan trọng trong “cuộc chiến” chống ung thư vú. Tuy nhiên không nên dùng cho những phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Bạn nên sử dụng 1-2 muỗng lanh mỗi ngày.
3. Cải xoăn
    Những loại rau rậm lá màu xanh như cải xoăn rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là với phái đẹp. Lutein và zeazanthin có trong những loại rau này giúp bảo vệ mắt, chống lại ánh nắng mặt trời. Đồng thời, trong rau còn có vitamin C, một lượng nhỏ canxi, vitamin K giúp xương thêm phần chắc khỏe.
Các nhà nghiên cứu cho thấy những phụ nữ ăn nhiều vitamin K có nguy cơ gãy xương thấp hơn và có thể phòng tránh loãng xương.
4. Cá hồi
    Nhiều nghiên cứu cho thấy những loại dầu có trong cá béo như cá hồi giúp loại trừ được chứng trầm cảm, tốt cho bộ não và hệ thần kinh. Đồng thời, với phụ nữ mang thai, Omega 3 trong cá cũng rất có lợi cho thai nhi. Nên sử dụng khoảng 114 gam cá hồi mỗi tuần.
5. Quả việt quất
    Đôi khi việc chữa trị tự nhiên thực sự rất công hiệu, nước từ quả của cây nam việt quất có thể điều trị nhiễm trùng đường tiểu ở phụ nữ. Bạn nên uống nước ép việt quất nguyên chất 100%, không nên cho thêm đường, sẽ có công hiệu hơn rất nhiều.
6. Sữa chua (tốt nhất là sữa chua Hy Lạp - Greek Yogurt)
    Đặc và nhiều kem, sữa chua Hy Lạp cung cấp gấp đôi lượng protein so với hầu hết những loại sữa chua khác và có ít đường. Mức carbohydrates (chất bột và đường) thấp hơn, chỉ khoảng 7 gam so với 25 gam trong sữa chua hoa quả bình thường, giúp giữ lượng đường trong máu ổn định.
     Sử dụng tùy theo cân nặng của cơ thể, trung bình là 0,8 gam cho mỗi kilôgam trọng lượng sẽ giúp phụ nữ giảm cân, săn chắc và khỏe mạnh.
 7. Quả óc chó
    Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra chỉ cần 58 gam hạt óc chó mỗi ngày sẽ giúp phòng chống hay chậm phát triển bệnh ung thư vú. Thêm vào đó, các chất béo hữu ích trong hạt óc chó còn giúp giảm tác động có hại từ chế độ ăn uống nhiều chất béo.
Nguồn: Ngôi sao
Các bài viết mới :
Ăn nấm mèo trị bệnh
Ăn giá đỗ giảm ung thư vú
12 bí kíp dinh dưỡng an toàn
10 loại thực phẩm mùa hè cho người thừa cân
10 đồ ăn vặt cho bà bầu
Bài viết cũ hơn :
5 loại thực phẩm giúp da bạn căn mịn
Giỏ hàng
Hình ảnh
Liên kết đối tác
ots.com.vn
Món ngon dễ làm
Lườn gà nướng giòn tan
Lạ miệng với sườn hấp bia
Gà quay da giòn
Gà hấp nấm & jambon
Cá bống tượng
Bò nướng chao
8 món rau xào
Thăm dò ý kiến
Bạn quan tâm đến vấn đề an toàn thực phẩm ra sao



Xem kết quả